How Do You Make Smoothies

How Do You Make Smoothies – Baik itu smoothie stroberi Smoothie Selai Kacang Pisang atau smoothie apel renyah Smoothie membuat sarapan, camilan, atau bahkan makanan penutup yang enak.

Namun demikian, ternyata mudah rusak; mungkin terlalu kental, terlalu tipis, terlalu manis, kurang manis, terlalu gemuk, terlalu dingin… ya kamu mengerti

How Do You Make Smoothies

Saya akan menunjukkan cara membuat smoothie! Inilah resep saya untuk membuat resep yang sempurna setiap saat dengan jumlah cairan, buah, yoghurt, dan aditif yang tepat.

How To Make A Fruit Smoothie + 5 Easy Recipes!

Hal hebat tentang resep smoothie buah adalah pilihan penyesuaiannya tidak terbatas. Berikut ini ikhtisar singkat tentang apa yang biasanya saya masukkan ke dalam smoothie saya:

Beku adalah yang terbaik karena membuat smoothie yang kaya dan menyegarkan! Jika Anda memiliki buah segar Sebagai gantinya, coba seimbangkan dengan pisang beku atau secangkir es krim.

Anda bisa menggunakan buah apa pun yang Anda suka untuk membuat smoothie. Cobalah stroberi, blueberry, raspberry, pisang, mangga, persik, ceri, nanas, semangka, apa saja Gunakan buah beku untuk hasil terbaik. Itu membuat smoothie krim!

Saya merekomendasikan menggunakan susu dalam smoothie Anda. Menciptakan tekstur yang lebih lembut dan rasa yang lebih enak Susu, susu almond, dan santan adalah pilihan yang baik.

How To Make A Smoothie — 6 Tips For Making The Best Smoothies

Jika Anda menggunakan buah beku, es tidak diperlukan untuk membuat smoothie. Buah beku adalah cara terbaik untuk membuat smoothie yang lembut dan lembut tanpa encer. Jika Anda hanya memiliki buah segar atau lebih suka smoothie beku, inilah tempatnya. Menambahkan es tidak apa-apa.

Resep Smoothie: Resep saya untuk smoothie buah paling kaya, paling lembut, dan paling lezat yang pernah ada! Banyak pilihan untuk cairan, buah, dan add-on Anda!

Kalori: 142 kkal | Karbohidrat: 25g | Protein: 9g | Lemak: 1g | Lemak Jenuh: 1g | Lemak tak jenuh ganda: 1g | Lemak tak jenuh tunggal: 1g | Lemak Trans: 1g | Kolesterol: 7mg | Natrium: 58mg | Kalium: 525mg | Serat : 3g | Gula: 17g | Vitamin A: 222 IU | Vitamin C: 47mg | Kalsium: 180 mg | Besi: 1 mg

Nama saya Ashley Fehr dan saya suka masakan sederhana. yang disukai keluarga saya Saya juga suka melakukan hal-hal dengan cara saya, yang berarti berimprovisasi dan melanggar aturan bila perlu. Ini adalah sentuhan kreatif pada favorit lama dan resep favorit keluarga yang telah diwariskan dari generasi ke generasi! Smoothie buatan rumah adalah cara yang enak untuk menambahkan buah dan sayuran ke dalam diet Anda. Apakah Anda sedang mencari cara yang lezat untuk untuk awal hari Atau hanya butuh camilan sore yang sehat? Mengetahui cara membuat smoothie adalah cara yang bagus untuk memperluas pengetahuan kuliner Anda dan mendapatkan kepercayaan diri di dapur Anda.

See also  Download Cheat Gta San Andreas Ps2

Blue Smoothie Recipe

Singkatnya, membuat smoothie semudah memasukkan bahan ke dalam blender dan membiarkannya melakukan tugasnya. Bagian tersulit adalah memutuskan apa yang akan dimasukkan ke dalam kendi dan berapa banyak.

Anda dapat membuat smoothie stroberi dengan dua bahan yang mudah dengan mencampurkan stroberi beku dan susu. Atau Anda bisa bekerja sangat keras dan membuat smoothie besar dengan 12 bahan yang memiliki cukup kalori untuk bertahan sepanjang hari.

Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah penyusun smoothie apa pun, menambahkan serat, nutrisi, dan rasa. Pilihan segar atau beku berfungsi dan sering kali dipilih berdasarkan preferensi pribadi.

Buah-buahan terbaik untuk smoothie: Buah-buahan yang lebih lembut bekerja paling baik dalam smoothie krim, seperti buah beri, pisang, ceri, persik, dan buah jeruk lainnya, alpukat, jeruk, dan buah beri.

Make Your Own Smoothie

Sayuran Terbaik untuk Smoothie: Saat Memilih Sayuran untuk Smoothie Pilih sayuran yang tidak memiliki aroma yang kuat dan tidak terlalu keras atau keras kecuali dimasak Tomat, mentimun, bayam, kangkung, dan sayuran hijau lainnya, bit rebus, ubi rebus, dan wortel rebus bekerja dengan baik. Kubis Brussel, brokoli, dan sayuran akar mentah tidak begitu baik.

Kiat pro: Smoothie adalah cara terbaik untuk membuat koktail sampanye yang unik. Campurkan separuh smoothie favorit Anda dengan Champagne, Cava, atau Prosecco. Selamat menikmati!

Ketika datang ke smoothie Anda Hanya Anda yang bisa memutuskan. Tidak ada jawaban yang salah di sini!

Manfaat Buah dan Sayuran Segar: Ini cara yang bagus untuk menggunakan buah-buahan yang tidak lagi menarik secara visual tetapi tetap enak rasanya. Pikirkan pisang coklat yang matang. stroberi lembut Blackberry matang dipecah menjadi beberapa bagian. Semuanya masih enak. Tapi itu bukan sesuatu yang pertama kali Anda ambil dari keranjang buah di konter.

Raspberry Peach Smoothie

Kelemahan dari buah dan sayuran segar: Anda harus menyiapkan smoothie sesuai dengan jadwal buah. bukan milikmu sendiri Jika buah-buahan segar itu berhenti berasa Smoothie Anda tidak akan terasa enak. Jika buahnya belum matang Ini akan lebih sulit untuk dibaurkan dan mungkin membuat smoothie tidak menjadi yang paling halus.

See also  Roman Legion Slot Demo

Manfaat Buah dan Sayuran Beku: Buah beku (atau sebagian beku) memiliki tekstur yang lebih kental dan tetap dingin lebih lama tanpa mengorbankan rasa. Sebagian besar buah beku disimpan saat sudah matang. Anda bisa mendapatkan blackberry musim panas di bulan Januari atau buah persik matang di bulan Maret Buah beku juga seringkali lebih murah daripada buah segar. Kecuali Anda membeli dari kios pasar musiman.

Kekurangan Buah dan Sayur Beku : Jika tidak menggunakan blender kecepatan tinggi Buah beku mungkin lebih dari yang bisa ditangani, sementara Vitamix saya menanganinya dengan baik. Blender saya melempar buah beku menjadi potongan-potongan. Biarkan buah beku mencair di atas meja sekitar 10 menit sebelum menyiapkan smoothie Anda.

Cairan membantu mengencerkan buah dan sayuran yang dihaluskan. Ini membuatnya mudah untuk diproses dalam blender dan memberikan konsistensi yang tepat. Anda dapat membuatnya sangat mudah (dan bebas kalori!) dengan air, tetapi langit adalah batasnya.

Mango Smoothie (2 Ingredients, 5 Minutes)

Air kelapa menambah rasa yang halus. Elektrolit dan nutrisi tambahan menjadikannya pilihan pasca-latihan yang bagus. Susu, baik susu maupun non-susu Meningkatkan vitamin dan mineral seperti kalsium dan vitamin D. Beberapa jenis juga membantu meningkatkan protein. Jus buah seperti apel, jeruk, atau cranberry dapat menambah sedikit rasa dan rasa manis pada smoothie Anda. Tapi itu juga bisa menambahkan gula yang tidak perlu.

Tidak semua orang memasukkan protein ke dalam daftar bahan penting mereka. Tapi bahan yang sangat penting dalam smoothie saya. tanpa protein Smoothie Anda hanyalah makanan penutup.

Protein memperlambat pencernaan dan membantu smoothie Anda tetap berenergi agar Anda kenyang lebih lama. Smoothie sarapan bebas protein ini membuat saya lapar lagi dalam satu jam. yang tidak membuat sarapan penuh

Sumber protein makanan utuh yang ramah-smoothie termasuk pilihan seperti yogurt, selai kacang, atau susu Cara lain untuk menambahkan lebih banyak protein adalah dengan menggunakan bubuk protein yang dibuat dengan whey, kedelai, atau kol.

Best Healthy Smoothie Recipes

Aditif ini bersifat opsional karena tidak diperlukan untuk menyiapkan smoothie yang lezat dan bergizi, tetapi memberi Anda ruang untuk bermain dengan nutrisi dan rasa smoothie buatan sendiri.

Saya juga merasa bersalah jika melihat resep smoothie dan membuang semuanya ke dalam teko. Saya bisa menghabiskan 12 ons sarapan atau 24 ons minuman saya sepanjang hari.Namun, terkadang senang mengetahui berapa banyak smoothie yang bisa saya buat.

See also  Syarat Kirim Uang Lewat Alfamart

Mungkin Anda bisa menghitung kalori. Mungkin Anda tidak ingin berakhir dengan sisa makanan. Anda mungkin tidak mendapatkan cukup uang untuk dibagikan kepada anak-anak Anda. Apapun alasannya, terkadang itu membuat hidup lebih mudah.

Cukup tempatkan kendi pada timbangan Anda dan tekan tombol ‘Tare’ untuk meniadakannya. Tambahkan bahan dengan menekan wadah di antara masing-masing bahan untuk mengukur berapa banyak yang masuk ke teko. Yang terbaik adalah melakukan ini tanpa mencemari satu set pengukuran.

Berry Jam Smoothie

Smoothie buatan sendiri adalah salah satu hal yang paling mudah dibuat di dapur, bahkan hanya ada 5 langkah mudah.

Dari semua langkah tersebut Langkah terakhir adalah yang paling penting. saat menggunakan buah dan sayuran segar Rasa mungkin tidak selalu konsisten. Smoothie stroberi hari ini mungkin lebih manis dari kemarin. Waktu terbaik untuk memperbaikinya adalah sebelum berada di dalam stoples dan Anda sudah membersihkan kekacauannya.

Kami adalah peserta dalam Program Afiliasi Amazon Services LLC. Sebagai Mitra Amazon, saya mendapat penghasilan dari pembelian yang memenuhi syarat. Kunjungi toko Amazon saya untuk melihat semua peralatan dapur yang saya rekomendasikan.

Jumlah Per Sajian: Kalori: 248 Lemak Total: 1g Lemak Jenuh: 0g Lemak Trans: 0g Lemak Tak Jenuh Ganda: 1g Kolesterol: 0mg Natrium: 14mg Karbohidrat: 60g Serat: 7g Gula: 35g Protein: 3g

How To Make A Smoothie

Informasi nutrisi dihitung secara otomatis oleh Nutritionix dan disediakan hanya untuk tujuan informasi umum. untuk informasi yang paling akurat Buat perhitungan dengan merek yang Anda pilih dan ukuran yang tepat.

Silakan komentar di blog atau bagikan foto di Instagram dan jangan lupa untuk #

Anda dapat menemukan resep langkah demi langkah ini dalam panduan pemula untuk membuat smoothie buatan sendiri atau dalam kumpulan 7 Smoothie Mudah untuk Memulai Hari Anda dengan Hebat.

Sebagian besar pertanyaan yang saya dapatkan tentang smoothie adalah bagaimana mencocokkan bahan-bahannya dengan yang Anda miliki.

Easy 5 Minute Banana Smoothie

How do you order pizza, how do you mix music, how do you live, youtube how do you do, how do you live stream, how do you get hiv, how do you treat diabetes, how do you make makeup, how do you get aids, how to make smoothies, how do you trade forex, how do you get diabetes

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *